Kaamosmasennus yrittää lannistaa meistä monen näinä pitkinä, pimeinä ja toistaiseksi lumettomina päivinä.
Sarastusvalosta on joillekin apua, itsellenikin. Viime talvena olen ensimmäisen kerran kuullut korvavalosta, joka ensimmäisen kerran kuultuna lähinnä nauratti. Valoa korvaan! Mitä apua siitä nyt voisi olla? Korvahan kuulee, eikä näe. Sittemmin asiaa on jo ehditty jonkun verran tutkia, eikä korvavalosta ainakaan haittaa näytä olevan, päin vastoin.
Aivoista on löydetty valoon reagoivia proteiineja, joihin voidaan vaikuttaa korvaan suunnatulla valolla. Proteiinit vaikuttavat muun muassa mielihyvään ja masennukseen liittyvien serotoniinin ja melatoniinin tuotantoon ja varastointiin erikoistuneilla alueilla. Tästä saattaa olla merkittävää hyötyä kaamosmasennuksen hoitoon. Oululainen Valkee Oy valmistaa korvavalolaitetta, jonka mukana tulee käyttöliittymä ja USB- laturi. Laitteen hinta vaikuttaa melko korkealta ollakseen valolla varustetut korvanapit. Onneksi joku pellepeloton on jo antanut DIY (Do It Yourself=tee se itse)- ohjeet netissä. Metku.net/ Valokkeet
Nyt kaikki joukolla näpertelemään jouluvaloista korvaledejä.
Valoa jokaiseen syyspimeään vinttiin!
Muutama artikkeli aiheeseen liityen:
Korvavalo toimii sittenkin, Tekniikka ja Talous
Testi: Valkeen kirkasvalokuulokkeet kuumottavat, Taloussanomat
Oululaistutkijoiden läpimurto voi tuoda uuden avun kaamosmasennukseen, Kaleva
-
Lähtö tälle ensimmäiselle ulkomaan komennukselle tuli vain parin päivän varoitusajalla, mutta sitä ennen on tapahtunut paljon. Jos joku kuvi... -
Ensimmäinen työ on täysin omasta aiheesta, itsenäisesti tehty. Muut tässä olevat työt on tehty ohjatusti Drawing Dog -kurssilla. Meriaihei... -
Tänään alkoi harjoittelu sisätautiosastolla. Eka päivä oli tietysti ihan lämmittelyä. Vielä ei tiedä, mitä tältä oikein odottaisi, mutta uut...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti